此外,《綠養坊》純蟲草菌絲體一粒相等於33條冬蟲夏草+,以先進LDF 液態發酵技術,培植優質的蟲草菌絲,並將蟲草內的腺苷成份大大提升,將其療效增強。產品調查發現近80%用者服用《綠養坊》純蟲草菌絲體後,咳嗽次數減少*。
除改善長新冠外,《綠養坊》純蟲草菌絲體能提高腦組織超氧化物歧化酶(SOD)含量,從而提升身體抗氧化能力和免疫力達160%,有效減緩身體老化,改善記憶力和精神狀態。
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中大醫學院於2021年發表的研究顯示,高達7成以上的新冠患者康復後六個月內出現至少一種「新冠肺炎長期綜合後遺症」(俗稱「長新冠」)症狀。而康復者當中,也有七成人患有中度至嚴重程度的長新冠症狀。根據世界衛生組織資料,長新冠的症狀通常在確診者染疫後三個月內出現、持續最少兩個月。長新冠的成因推測可能是病毒抗原持續存在、全身性和組織特異性炎症及針對新冠病毒的和自身的免疫反應等。
中央政府援港抗疫中醫專家組今年5月更新〈2019冠狀病毒病康復期中醫康復指導建議(試行版)〉^文件,就新冠肺炎患者提出康復建議,其中有3招不妨參考:
1.呼吸療愈法
進行緩慢深長的腹式呼吸訓練,可採用鼻子吸氣,嘴巴呼氣,或鼻吸鼻呼,釋放和療愈身心。呼吸六字訣 「噓 ( xu) 、呵 ( he) 、呼 ( hu) 、呬 ( si) 、吹( chui) 、嘻 ( xi) 」,依次每個字 6 秒,反覆 6 遍,腹式呼吸方式,建議每天 1至2 組,根據個人具體情况調整當天運動方式及總量。
2.改善膳食
專家亦因應不同症狀列出飲食建議:
咽乾、口乾、心煩:綠茶、豆豉、楊桃等
咳嗽、咯痰:梨、百合、落花生、杏仁、白果、烏梅、小白菜、橘皮、紫蘇等
食慾不振、腹脹:山楂、山藥、白扁豆、茯苓、葛根、萊菔子、砂仁等
3.服用中成藥
專家指出,有氣短、多汗、胸悶、心悸、乾咳等心肺相關症狀的人士,可服用中成藥「金水寶膠囊」。
《綠養坊》純蟲草菌絲體的處方組成為100%發酵蟲草菌粉Cs-4 ,產品的功能及主治均與金水寶膠囊相同。方中發酵蟲草菌粉 Cs-4 具有補益肺腎,秘精益氣的功能。適用於肺腎兩虛,精氣不足,久咳虛喘,神疲乏力,不寐健忘,腰膝痠軟,月經不調,陽痿早泄;慢性支氣管炎、慢性腎功能不全、高脂血症、肝硬化見上述証候者。
《綠養坊》為香港製造的註冊中成藥,證明有藥理的功效,其處方中的100% Cs-4純蟲草菌絲體為衛生署推薦中藥處方, 有效舒緩長新冠。《綠養坊》純蟲草菌絲體一粒相等於33條冬蟲夏草+,以先進LDF 液態發酵技術,培植優質的蟲草菌絲,並將蟲草內的腺苷成份大大提升,將其療效增強。產品調查發現近80%用者服用《綠養坊》純蟲草菌絲體後,咳嗽次數減少*。
除改善長新冠外,《綠養坊》純蟲草菌絲體能提高腦組織超氧化物歧化酶(SOD)含量,從而提升身體抗氧化能力和免疫力達160%,有效減緩身體老化,改善記憶力和精神狀態。
▲「綠養坊100% Cs-4純蟲草菌絲體」所含有的Cs-4為衞生署推薦舒緩長新冠的成份。產品為註冊中成藥,證藥理功效。
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參考資料:
^2019冠狀病毒病康復—期中醫康復指導建議(試行版)
+綠養坊資料:以腺苷含量比較並以1両等於約120條優質蟲草作計算。
*Ipsos 於2013年針對200位於過去3個月每月至少服用60粒或每日至少服用2粒綠養坊純蟲草人士之保健產品調查結果。
撰文:健康Easy
原文載於 香港01
]]>踏入後疫情時代,生活逐步回復正常,但不少康復人士卻出現疲倦、氣促、腦霧、久咳等「長新冠」症狀,而且久久不癒,猶如與病痛共存。想擺脫不適症狀的話,被喻為「補藥之王」的冬蟲夏草,不止能益肺止咳,補充體力,增強免疫力,更被香港衞生署選為有效舒緩「長新冠」的中成藥處方成份之一。經科研技術提煉的蟲草保健產品,功效較野生蟲草提升超過十倍,且價錢更相宜,更不用執藥煲湯,輕鬆擊退煩人的「長新冠」後遺症。
冬蟲夏草功效眾多,能補腎益肺、止咳化痰,改善呼吸系統功能,並有效提升體力與抗病能力。除了適合食療養生,蟲草更是不少中醫推薦的補品,因為相比人參等大補藥材,蟲草性質溫和,補而不燥,適合不同年齡人士服用。加上其飽含蟲草酸、腺苷、胺基酸、甾醇、甘露醇、生物鹼、維他命B1、B2及礦物質等,素有「中式維他命」之稱。
蟲草能舒緩「長新冠」症狀
據世界衞生組織資訊顯示,復康者有可能在染疫後3個月內出現中長期的後遺症,包括疲倦、氣促、咳嗽、腦霧、頭痛、胸痛、關節痛等,並持續最少2個月,影響日常生活及工作。而香港衞生署今年公佈了《2019冠狀病毒病康復期中醫康復指導建議(試行版)》,將發酵蟲草菌粉(Cs-4)納入其中一種推薦可用於舒緩不適的中成藥成份。
1粒等於33條 優質蟲草
由大學科研、香港製造的「綠養坊100% Cs-4純蟲草菌絲體」是本地註冊中成藥(註冊編號:HKC-16880),成份百份百為衞生署推薦的可舒緩「長新冠」的Cs-4成份,且以先進LDF液態發酵技術培植優質的蟲草菌絲,1粒純蟲草膠囊內的腺苷含量約等於33條優質冬蟲夏草1,比野生蟲草高出15倍,不用煲藥煲湯,已可讓人體充份且有效吸收蟲草有益成份,更簡單、直接和有效。
除此以外,香港中文大學附屬機構香港生物科技研究院及中山大學藥學院新藥開發與研究中心一份研究報告指出,「綠養坊」純蟲草菌絲體能提高對腦組織超氧化物歧化酶(SOD)含量高達40%,有效抗氧化2,3、提升身體活力、增強細胞免疫力160%、減少咳嗽,抵抗自由基對細胞的傷害,減緩衰老。
3分鐘自我檢測「長新冠」
如果你想自我檢測是否有「長新冠」及嚴重程度,可點擊網址:https://bit.ly/3EAHXKi,用3分鐘回答問題,即可得知結果及中醫針對性的舒緩不適建議。完成自我檢測,可獲得「綠養坊100% Cs-4純蟲草菌絲體」10粒試食裝,送完即止。
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參考資料:
1.「綠養坊」內部資料:以腺苷含量比較並以1両等於約120條優質蟲草作計算。
2. 本地大學機構研究報告指出,《綠養坊》純蟲草菌絲體能提高對腦組織超氧化物歧化酶(SOD)含量,證實《綠養坊》純蟲草菌絲體有抗氧化作用。
3. SARAH STEPHENIE ET AL. (2020), AN INSIGHT ON SUPEROXIDE DISMUTASE (SOD) FROM PLANTS FOR MAMMALIAN HEALTH ENHANCEMENT, JOURNAL OF FUNCTIONAL FOODS.
撰文:晴報SKY POST
原文載於 U Lifestyle
王先生做咗會計師八年,35歲後,漸漸覺得精神狀態都唔似廿幾歲果時。通宵工作後,疲勞感覺維持幾日,就算休息都難以恢復。用咗「綠養坊」純蟲草菌絲體3個月後,覺得個人精神充沛,放假果時出去玩一日都唔覺得攰。
如果你都同王先生一樣,受精神不足,易攰等困擾,可以試下「綠養坊」純蟲草菌絲體!
【用家分享2】
華哥做咗夜更的士司機廿幾年,由於有食煙嘅習慣,作息時間顛倒,近兩年經常瞓得唔好,難以集中精神,經常要停低架車休息。自從用咗「綠養坊」純蟲草菌絲體三個月後,華哥表示精神好咗、又瞓得好,可以揸足一晚車,錢都搵多咗!仲有意外收獲添:夜尿都消失咗。
如果你都同華哥一樣,有瞓得唔好、無精神及夜尿困擾,可以試下「綠養坊」純蟲草菌絲體!
、、
「綠養坊」純蟲草菌絲體功效:
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原文載於 綠養坊 Nutrigreen
]]>冬蟲夏草藥性溫和,補而不燥,有養肺陰補腎陽及止咳化痰等功效,冬蟲夏草平衡和調節陰陽功效絕佳,堪稱中式維他命,是可平衡和調節陰陽的中藥,對病後虛弱、久咳、痰咳、盜汗等猶其見效,有能醫百病之說。冬蟲夏草是平補的中藥,既能補肺陰,又能提升腎陽,因為腎氣強弱都會影響抵抗力。只要不在高燒期間服用冬蟲夏草,基本上任何人、任何時候都可以透過冬蟲夏草補身。
]]>第五波新冠肺炎疫情回落,社交距離措施亦即將放寬,生活似乎回復正軌,但不少康復者仍受各種新冠後遺症影響,持續出現氣喘、喉嚨痛、腦霧和腸胃不適等「長新冠」症狀困擾;而即使未曾染疫,亦擔心一旦受感染會易得重症。除了接種疫苗可增強保護力,坊間有不少食療及補充品皆可紓緩「長新冠」,其中被譽為「黃金草」的冬蟲夏草,不但是傳統的滋補中藥,更被現代科學驗證具有多種營養素,能抵禦病毒入侵。冬蟲夏草對身體大有補益,但有中醫認為如何攝取到珍貴的冬蟲夏草營養才可做到補虛健肺及提升免疫力的功效。
從中醫學角度,冬蟲夏草與人參、鹿茸合稱為傳統三大滋補品,跟屬溫熱的人參、鹿茸不同,冬蟲夏草藥性溫和,補而不燥,有養肺陰補腎陽及止咳化痰等功效,冬蟲夏草平衡和調節陰陽功效絕佳,堪稱中式維他命,是可平衡和調節陰陽的中藥,對病後虛弱、久咳、痰咳、盜汗等猶其見效,有能醫百病之說。註冊中醫師古鎧綸表示,《本草綱目》已有記載冬蟲夏草的功效是補腎、益肺、治虛損,而是次的新冠肺炎康復者的常見後遺症有乏力、氣喘、頑痰、食欲不振等,正正是蟲草能發揮作用的舞台。
康復者補腎與補肺同樣重要
根據世界衛生組織公布,新冠康復在病毒清除後至少四星期仍會持續出現長新冠症狀,咳嗽多痰和氣喘都是常見的長新冠症狀。中醫認為「腎為先天之本」,腎不單是指腎臟器官,而是指呼吸功能,因此當呼吸不暢順時,不但需要針對肺部作醫治,更需要對腎臟作出醫治。
談到疫後的調理,或者會令人隨即想起中藥如人參、太子參、黃芪、杜仲、巴戟、熟地等。不過古醫師指出這些中藥單一地針對補肺或補腎,未能同時兼顧兩者;而且他指每一位Omicron康復者的病因、體質等不同,如要服用以上的中藥治療,需先透過中醫辨證論治及處方,難以一概而論。而冬蟲夏草則是一年四季,無論老、少、病、弱、虛任何體質均可食用的中藥,相對而言治療長新冠的效用會較全面。
預防患病要平補
今次新冠疫情對於患有長期病、長者、免疫力較低的人,有很強的殺傷力,他們的死亡率甚至比一般人高8倍,針對這批易得重症的人士,醫師建議他們可透過適量進食冬蟲夏草打好健康基礎。「長者和幼兒並不適合用人參、鹿茸等大補的中藥,容易出現虛不受補、流鼻血的情況,而冬蟲夏草是平補的中藥,既能補肺陰,又能提升腎陽,因為腎氣強弱都會影響抵抗力。只要不在高燒期間服用冬蟲夏草,基本上任何人、任何時候都可以透過冬蟲夏草補身。」
再者,按政府2019冠狀病毒病專題網站顯示^,中成藥發酵蟲草菌粉(Cs-4)是其中一種可用於抗疫的中成藥,可見冬蟲夏草能用於協助治療新冠肺炎。
難以自行選擇冬蟲夏草 膠囊更方便及有效
眾所周知,冬蟲夏草以西藏那曲最為馳名,但怎樣能選擇到優質冬蟲夏草?以二名成人為例,以冬蟲夏草燉水鴨湯形式補身,動輒就要用上6至10條冬蟲夏草,不單費時而且由於蟲草價格相當浮動,成本效益較低。因此醫師認為可以透過具信譽的冬蟲夏草保健品,確保得到冬蟲夏草的藥效。「其實現時的科研發展已相當成熟,使用顆粒或膠囊製成品甚至比自行煲藥或燉湯來得更好,皆因火侯及時間都得到精準的控制。而且顆粒或膠囊可更方便繁忙的都市人,能夠減少因事忙而斷藥的機會。」
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參考資料:
香港中文大學附屬機構香港生物科技研究院 及 中山大學藥學院新藥開發與研究中心《純冬蟲夏草主要藥效學研究資料及文獻資料》(2003)
^2019冠狀病毒病專題網站《2019 冠狀病毒病康復期中醫康復指導建議(試行版)》
*本文內容僅供參考,並不能取代臨床醫學意見,如有任何疑問,請向專業醫護人員查詢。服用中藥前應先徵詢中醫師的專業意見。
撰文:健康Easy
原文載於 香港01
根據中醫角度,新冠肺炎康復期時,康復者通常都會出現氣陰兩虛及肺脾氣虛兩種情況,而藥性溫和,補而不燥的蟲草正是癒後調補珍品,能補肺陰、又能提升腎陽,有效舒緩各種「長新冠」症狀。
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研究發現76% 新冠患者康復後6個月內出現至少一種常見症狀,包括久咳痰多、精神體力下降、氣促、無氣無力、頭痛/頭暈、睡眠困難等。
根據中醫角度,新冠肺炎康復期時,康復者通常都會出現氣陰兩虛及肺脾氣虛兩種情況,而藥性溫和,補而不燥的蟲草正是癒後調補珍品,能補肺陰、又能提升腎陽,有效舒緩各種「長新冠」症狀。
《綠養坊》100%純蟲草菌絲體(中成藥註冊編號:HKC-16880)已獲衛生署認可為「中醫藥抗疫臨床應用方案」以中成藥作抗疫之用的其中一款安全並有效的已註冊中成藥,成分與中華人民共和國藥典收載的金水寶膠囊其中一種中成藥的處方來源一致。
於染上2019新冠狀病毒(Covid-19)後,康復期時服用可有效舒緩各種「長新冠」症狀。
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*《綠養坊純冬蟲夏草》科研報告, 香港生物科技研究院有限公司
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]]>隨著年齡增長,特別是35歲後,身體的SOD含量會逐漸下降,並出現各種初老徵狀。提升體內SOD水平能有效抵抗自由基,從而提升身體抗氧化能力,提高免疫力,保護細胞免受傷害。此外,SOD還能有效減少身體發炎反應,調節睡眠品質。
SOD是什麼? SOD (Superoxide dismutases,SOD) — 超氧化物歧化酶,是生物體內一種重要的活性蛋白酶,它能清除體內多餘的自由基,阻斷其對人體的氧化,從而減緩細胞的衰老,保持細胞的活力3。自由基對抗體的損傷和傷害是引起人體衰老和死亡的重要原因之一。 |
服用「綠養坊」純蟲草菌絲體能大幅提升體內SOD水平達40%
本地大學機構研究報告指出,「綠養坊」純蟲草菌絲體能提高對腦組織超氧化物歧化酶(SOD)含量,證實「綠養坊」純蟲草菌絲體有抗氧化作用2。 |
圖為《綠養坊》純蟲草能提高人體SOD,減慢細胞老化,達至抗氧化作用。 |
身體氧化的元兇- 自由基
抑制免疫系統
自由基會在連串的過氧化反應中破壞細胞膜,使細胞死亡或異變4。自由基能抑制免疫系統,使免疫系統對癌細胞或細菌、病毒無法發揮作用。自由基也會傷害皮膚細胞4,使黑斑皺紋產生。
加速細胞老化
醫學研究報告指出多達一百多種的亞健康狀態是與自由基有關,如頭暈、頭痛、精神緊張、煩躁、疲勞、失眠、注意力不集中4。其他的問題還有血管變得脆弱或硬化、免疫功能衰退、腦細胞老化、皮膚鬆弛和全身性的老化現象4。
立即為身體細胞抗氧化!
身體難以抵抗來自外界及體內不斷增加的自由基,繼而影響你的健康。 所以你需要正視體內自由基的問題,即時行動為身體「抗氧化」。服用「綠養坊」純蟲草菌絲是直接、簡單而有效的方法去增加身體的SOD水平,從而達至抗氧化目標。
蟲草的營養價值 蟲草是名貴的滋補藥材,根據中國傳統醫書記載,蟲草是維持身體正氣,抵抗外邪的第一食材。主治肺腎兩虛,精氣不足,久咳虛喘,不寐健忘,腰膝酸軟。 《綠養坊》純蟲草以先進LDF 液態發酵技術,培植優質的蟲草菌絲,並將蟲草內的腺苷成份大大提升,將其療效增強。1粒《綠養坊》純蟲草內的腺甘含量約等於33條優質冬蟲夏草1。 本地大學機構研究報告指出,「綠養坊」純蟲草菌絲體能提高對腦組織超氧化物歧化酶(SOD)含量,有效抗氧化2,有助提升身體活力、增強細胞免疫力、抵抗自由基對細胞的傷害。 |
初老6大徵狀,你有幾多個?
衰老,是每個人都避無可避的自然過程。左圖是【初老症狀自我檢測】,如果有3個或以上跡象代表身體可能開始老化,需要立即行動,幫助細胞抗氧化。
面對身體逐漸變老,想日常生活保持活力,抵抗身體氧化的過程。今日起,便要好好保養身體,除了要多注意飲食及保持良好作息,「綠養坊」純蟲草菌絲體能提高對腦組織超氧化物歧化酶(SOD)含量,有抗氧化作用2。 |
參考資料:
但是有的人在進食時,口中會有異味感,或者不進食口腔內也覺得有異常味道。這常常提示可能得了某種疾病。
是指口中有苦味。常兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便幹結、舌質偏紅、苔薄黃、脈象弦數等症,多爲肝、膽有熱所致;口苦者,常兼有寒熱往來,心煩喜嘔、胸脅苦滿、默默不欲食、小便赤黃等症,多爲膽熱上蒸所致。
指口中自覺有甜味,又稱「口甘」。此時即使飲白開水亦覺甜,或甜而帶酸。多爲脾胃功能失常所致。臨床上分爲脾胃熱蒸口甜和脾胃氣陰兩慮口甜,前者多因過食辛辣厚味之品,滋生內熱或外感邪熱蘊積于脾胃所致,表現爲口甜而渴、喜飲水、多食易饑,或唇舌生瘡、大便幹結、舌紅苔燥、脈數有力等;後者多由年老或久病傷及脾胃,導致氣陰兩傷、虛熱內生、脾津受灼所致,表現爲口甜口幹而飲水不多、氣短體倦、不思飲食、皖腹作脹、大便時幹時軟。
是自覺口中有鹹味,猶如口中含鹽粒一般。多爲腎虛所致。如伴有腰膝酸軟、頭昏耳鳴、五心煩熱、盜汗遺精、苔少、脈細數等症狀,屬腎陰虧損,虛火上炎,稱之爲「腎陰虛口鹹」;若兼有畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿頻長、陽痿帶下、舌胖脈沈細等症,屬腎陽不足,腎液上乘,稱之爲「腎陽虛口鹹」。
是口中自覺有酸味。多爲肝膽之熱侵脾所致,常伴有胸悶脅痛,惡心、食後腹脹、舌苔薄黃、脈弦等症狀。
是口中自覺有辛辣味或舌體麻辣感。多爲肺熱壅盛或胃火上炎所致。常伴有咳嗽、咯痰黃稠、舌苔薄黃等症狀。
指口中味覺減遲、自覺口內發淡而無法嘗出飲食滋味。口淡無味,飲食不香,多屬病後脾胃虛弱,運化失健。常伴有食欲不振、四肢無力、胸皖脹滿、舌淡苔白等症狀。
指口中自覺有一股澀味。常見於神經官能症或通宵未眠者,一般只要調整好睡眠時間,即可消除口澀。
指口中自覺有一股香味,如水果香味。多見於糖尿病(消渴症)的重症。
影響味覺的其他因素:
l年齡 (兒童比成人強,青年比老年強)
l性別 (女性比男性強)
l時間 (晚上比早晨強)
l情緒 (在憤怒、恐懼、焦慮、悲傷,或疲勞時,味覺會降低)
l溫度 (在20—30℃之間人們的味覺靈敏度最高)
l口腔衛生不良
l吸煙或過量飲酒,睡眠不足等,也會導致味覺異常。
l外界化學物質影響
味覺 |
原因 |
推介產品 |
苦 |
多為肝膽有熱,膽氣熏蒸所致。 |
養肝專方 |
甜 |
指口中自覺有甜味,又稱「口甘」,多屬脾胃濕熱所致。 |
控酸專方+靈芝專方 |
咸 |
是自覺口中有鹹味,多見於腎虛患者,此為水液口泛之像。 |
純蟲草+養顏專方 |
酸 |
多為肝膽之熱侵脾所致。 |
養肝專方+控酸專方 |
辣 |
是口中有辛辣味或舌體麻辣,多為肺熱盛或脾火炎所致。 |
鼻敏專方+控酸專方 |
淡 |
指口淡無味,飲食不香,多見於脾胃虛寒或脾虛運化失常的患者。 |
控酸專方 |
澀 |
多見於膽郁肝熱或脾胃衰敗患者,嚴重的神經官能症或上夜班後,因唾液腺分泌減少,也會出現口澀。 |
養肝專方+控酸專方 |
香 |
若自覺口香者,多見於糖尿病。 |
靈芝專方 |
臭 |
是口中有臭氣,若口氣酸臭,此是消化不良,胃中有宿食所致。 |
控酸專方 |
撰文:資深中藥培訓師 Ray So
日期:2015年06月08日
]]>對抗常見都市病 – 鼻敏感、失眠
相對西醫,中醫最大特色是喜歡使用「複方」(單方是指單味藥製劑,複方是指兩種或兩種以上的藥物混合製劑)。複方用藥數量較多,藥效較好,用來治療較複雜的病證就更為手到拿來。 中醫習慣以多味天然藥物組成複方,除了含有針對主要問題的「君藥」,輔助治療的「臣藥」,加強療效或減輕副作用的「佐使藥」,務求提升主要有問題的臟腑及其相關的臟腑,作出整體治療,希望透過提升身體機能來使症狀消退。
冷空氣及懸浮粒子 刺激呼吸道
蟲草可有效增強自身免疫力 防止鼻敏感發作
香港人多車多,空氣污染指數「爆燈」,呼吸系統毛病患者在街上容易「抖唔到氣」。再加上夏天潮濕天氣,助長塵蟎及霉菌滋生,而香港人經常出入冷氣地方,溫差變化大等,都特別容易誘發鼻敏感及各種呼吸道不適症狀。鼻敏感病人經常疑問「鼻敏感是否不能根治斷尾」,其實西藥對鼻敏感只有短暫性的控制,而要根治鼻敏感問題,卻是需要維持良好的帶氧運動習慣,再配合多種保肺益氣的保健食材,例如以蟲草複方,從根本徹底改善肺部、呼吸道、以致鼻部的健康,鼻敏感才不會發作。
靈芝提升免疫力 寧神安睡
中文大學研究發現 單方功效遠不及複方
大學藥理研究證實,靈芝子實體加孢子的複方,相比只含靈芝孢子的單方功效更顯著。由於「靈芝子實體」比「純靈芝孢子」含較多的水溶性「靈芝多醣」,與人體狀態相似,容易被人體所吸收,更可帶動「靈芝孢子」內含的有效成份「靈芝酸」更快被人體吸收,所以,靈芝複方產品具有更強的扶正固本、補氣安神功能,適用於心神不寧,失眠心悸,虛勞短氣的人士作保健用途。
「綠養坊」鼻敏專方的複方成份及功效:
功效1 治標治本科研複方 減輕鼻敏感症狀
功效2 強化鼻部及呼吸道的健康
功效3 增強肺部及氣管功能
成份 |
藥物種類 |
功效 |
蟲草 |
補陽 |
益腎壯陽、補肺平喘、止血化痰 |
靈芝 |
補氣 |
補氣安神、止咳平喘 |
西洋蔘 |
補氣補陰 |
補氣養陰、清火生津 |
桔梗 |
化痰止咳平喘 |
宜肺祛痰、利咽、排膿 |
黃芪 |
補氣補陽 |
補氣升陽、益衛固表、利水消腫 |
松樹皮 |
抗氧化劑 |
抗氧化、強化肺部呼吸道 |
薄荷腦 |
清熱 |
減輕鼻腔腫脹 |
「綠養坊」靈芝專方的複方成份及功效:
成份:50%「靈芝子實體(即靈芝提取精華)」+50%「全破壁靈芝孢子」
功效1寧神安眠,增長熟睡時間達62%
功效2提升免疫系統功能 比單方更強
功效3減低異常細胞存活率
撰文:資深中藥培訓師 Ray So
日期:2015年07月13日
]]>一提到「腎虛」,很多人都會聯想跟男士有關的身體毛病。中醫理論常說的「腎精」,是有助人體發育、繁殖、支援日常身體機能運作的微量物質,男女皆有,不是單純指男士的精。事實上,女士都會有腎虛問題,而且比例相當高,並不低於男性。
女士腎虛 導致衰老
腎虛並不是男人的專利。由於腎在人體生長發育中的決定性作用,長期腎虛將使人加速衰老,一些女性容顏早衰的罪魁禍首就是腎虛與氣虛在作怪。女士們愛節食減肥﹐亦會因月事而損耗陰血,久而久之會形成氣血虛及精血虧損。中醫所指的腎虛,有很多種類,其中最常見的是腎陽虛和腎陰虛。不少女士在卸完妝後發現自己面容枯槁,眼圈發黑,秀髮沒有光澤。腎虛不僅令影響女士的儀容,而且還會導致月經不調,不孕、腰膝痠軟、面容疲倦、頭暈耳鳴、失眠多夢、手足冰冷、身體浮腫及黑眼圈等。
腎虛症狀
l代謝率降低,水腫虛胖
l黃褐或淡黑色斑
l容顏蒼老、肌肉下垂
l面無血色或膚色黝黑
l熊貓眼黑眼圈
l頭髮無光澤,掉髮開叉
l腰酸背痛、骨頭酸軟、寒背
l失眠、口乾唇燥
腎虛種類 |
腎陽虛 |
腎陰虛 |
症狀 |
表現為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。此外,女子會出現不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等症狀。 |
表現為口乾舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等症狀。另外,女子會出現便秘、經少甚至經閉等表現。 |
改善方法 |
益陽保腎 |
保肝滋陰 |
適合產品 |
「綠養坊」純蟲草 |
「綠養坊」抗衰老養顏專方 |
撰文:資深中藥培訓師Ray So
日期:2015年08月31日
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何為「上火」﹖
中醫理論所說的上火,有外感實火和內生虛火之分。
外感實火最具體的表現有體溫升高,或面紅耳赤,通常是由於長時間在溫度過高、缺水、悶熱的環境下,或者一下子進食了很多溫熱的食物,如羊肉、牛肉、燒烤、辛辣或煎炸食物等。
內生虛火主要是因為現在人們生活壓力大,經常熬夜,導致身體臟腑正氣虛弱。具體的表現會失眠、潮熱、抵抗力下降、容易疲勞等。
服用蟲草或靈芝會上火嗎?
不少人會選擇服用蟲草或靈芝產品作為進補保健品。那麼,服用這些保健品到底會不會上火呢?根據中醫典籍所記載,靈芝和蟲草本身的藥性都是性質平和,並不是溫熱之物。正確服用蟲草靈芝保健品是不會上火的,而且不會引發任何副作用,適用於任何人群。
通常身體比較虛弱的人士服用補品時,都會出現「躁熱」的症狀,如微熱、出汗、煩躁、生口瘡唇瘡、口渴、喉嚨痛等症狀。建議服用期間謹記多喝水多休息,如症狀還是持續不減,切勿以喝涼茶或服食其他寒涼之物「下火」,因為這樣做可能會減低了補品的效果,長遠而言,甚至令身體更加「虛不受補」。建議可把服用份量減半,待身體慢慢適應便可。
蟲草和靈芝中含有靈芝多糖、蟲草素、維生素及多種微量元素,持續服用可以調節本身的新陳代謝情況,調節人體陰陽失衡,解決內火旺盛的問題,避免上火的情況出現。
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初春天氣冷暖無常,容易使人睡得不好,容易醒來,醒後又難以入睡。忽冷忽熱的天氣,極易使得人的身體調節跟不上氣溫變化的速度,在內分泌及神經方面失去平衡,睡眠品質受影響,繼而白天總感到整天昏昏沉沉的,這種現象在忙碌的白領亞健康人群中更為常見。
小貼士:睡覺時可以多塊透氣度高的薄被子代替厚被子,好處是可隨意加減數量調校合適的溫度,避免過冷過熱。
回南天的室內濕度很高,風濕性關節炎患者對濕度十分敏感,可使關節腫脹、疼痛加重,誘發或加重原有的關節疾患。
小貼士:注意防濕,如果居住或工作的環境比較潮濕,要注意做好防潮工作,例如濃霧天氣時要關好門窗,使用抽濕機。第二是注意關節部位保暖;第三要注意飲食調理,可以在煲湯時適當加入一些藥材,如薏米、木棉花、茯苓、淮山、扁豆、蓮子、蒼術等,有助健脾化濕,預防關節炎發作。
初春天氣回暖潮濕,是適合細菌生長的理想環境,隔頓飯菜更容易受到細菌污染而發生變質,再吃時就易出現上吐下瀉的症狀,因此引起急性胃腸炎。
小貼士:平時吃東西一定要注意衛生,飯前便後要洗手,剩菜剩飯必須放入冰箱冷藏,盡量要在第二餐取出吃掉或處理掉。
室內潮濕,春季洗淨的衣物較難乾,更有利於細菌真菌的繁殖,稍不注意就很容易侵襲皮膚傷口,引發各種皮膚炎症。
小貼士:女性要注意規律生活、避免過勞,提高內在免疫防病能力;另外,注意個人衛生,內褲一定要乾爽。若遇到回南天衣物難曬乾,要用風筒吹透、散去熱氣後再穿上身。
回南天的天氣特點為時而冬冷,時而夏熱;忽而乾燥,忽而陰濕。對於這種急速的變化,人體生理機能常常會調整不及,容易導致呼吸系統疾病,如鼻敏感、流感、急性氣管炎等。
小貼士:最重要是增強自身免疫力,注意休息、保暖、進食易消化的食物;少到人群密集的地方;注意室內通風,保證每天飲8杯水;適當進行有氧運動以提高自己的抵抗力,如散步、太極拳、騎車、打球等;保持平穩樂觀的心態。
]]>近日天氣潮濕悶熱,為菇菌生長高峯期,提提大家,行山期間千萬不要採食野生蘑菇,因為不少菇菌含有劇毒,可破壞肝、腎、肌肉及神經系統等,導致急性肝衰竭,如肝功能不能自動修復,便需要換肝續命。由於一般人難以分辨食用菇和非食用菇,故不應自行採摘野菇進食。
含有劇毒的小托柄鵝膏菌
(照片由香港中文大學生物學榮休講座教授張樹庭教授提供)
以下為大家介紹三種具有重要藥用價值的珍貴菇菌:
靈芝
靈芝的學名是Ganoderma Lucidum,有很多俗名,如:靈芝草、仙草、瑞草、神草等,日本會稱之為「吉祥茸」或「山神杓子」。靈芝一般生長於高山陰涼的森林深處,依附在櫻、櫸、楓、桐、梅等樹的殘幹上,或土石上。
根據《神農本草經》之記載,靈芝排列在「上藥」之列,是調理養生、延年益壽的神藥,即使長期大量服用,也不會有副作用,而且可立刻調整體質,對於防治疾病有驚人的功效,久服輕身延年不老。靈芝約有200個品種,根據《中國藥典》,其中以「赤芝」及「紫芝」的藥用功效為最好,藥理臨床研究均以此兩類為主。靈芝有補氣安神、止咳平喘的功效,主治眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。
靈芝及靈芝孢子中含有三萜類、多糖類、核苷類、生物鹼類、呋喃衍生物類、多種酶類、氨基酸多肽類、甾醇類、多種微量元素及有機鍺、脂肪酸、煙酸等十幾類近千種化合物。現代研究結果顯示,靈芝及其孢子有增強免疫力、抗過敏、穩定血糖、安定鎮靜等作用。
雲芝
雲芝的學名是Coriolus Versicolor,又稱彩絨革蓋菌、彩雲革蓋菌、彩紋雲芝、千層蘑等。雲芝多生長於櫟屬、李屬、柳屬、柿、胡桃、銀杏等闊葉樹的腐木上。根據生物分類學來分析,雲芝不具靈芝科特徵,所以雲芝不是靈芝。靈芝是藥食兩用的保健食品,而雲芝則以藥用應用為主。
雲芝傳統用法為健脾利濕、止咳平喘,現代研究發現雲芝含有豐富的蛋白質、脂肪、多醣、多醣肽及所有葡聚醣、三萜類、木質素、多種氨基酸及微量元素。多醣肽中還另有五類單糖,包括鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖及木糖。有效成分「雲芝多糖」具有良好的免疫調節功能及抵抗異常細胞的作用,預防身體病變,可紓緩療程期間的不適及副作用,並減低復發率。
舞茸
舞茸(灰樹花)的學名是Grifola frondosa,原意是來源於義大利語的蘑菇,這是神話中一種半獅半鷹的怪獸,原產於日本的東北部。灰樹花一般在橡樹下成串生長,遠看像在跳舞的蝴蝶,因此,日本人稱它為舞茸。也有一種說法是每當採集者在深山裡找到這種稀有、美味且對健康有益的珍品後,都高興得跳起舞來,舞茸之名因此而來。在封建社會時的日本,舞茸還具有貨幣價值,可以和同等重量的白銀交換,所以當地的農戶用舞茸上交給統治者、幕府將軍。現代研究發現舞茸含有豐富的鋅、鐵、銅、硒、鉻、鈣,和維他命C、D、E,使之能抗衰老、增強記憶力和靈敏度。它還有極高的纖維素,具有防止便秘、解毒的作用,幫助各種有害物質排出體外,使身形輕盈苗條。作為保健食品,舞茸能提升新陳代謝、益氣健康、清熱滲濕。可用於小便不利、水腫腳氣、各種肝問題、糖尿、高血壓,並對頑症有防治作用。
靈芝、雲芝和舞茸都是珍貴的食用真菌,外觀相似,但各自具有不同的保健效用。
靈芝 |
雲芝 |
舞茸 |
|
來源 |
多孔菌科真菌赤芝或紫芝的乾燥子實體 |
多孔菌科真菌彩絨革蓋菌的乾燥子實體 |
多孔菌科真菌灰樹花的乾燥子實體 |
性味 |
甘、平 |
甘、微寒 |
甘、平 |
歸經 |
心、肺、肝、腎 |
心、脾、肝、腎 |
脾、肝、腎 |
功能 |
補氣安神、止咳平喘。 |
健脾利濕、止咳平喘、清熱解毒。 |
益氣健脾、補虛扶正、清熱滲濕 |
主要有效成分 |
靈芝多醣、靈芝酸、三萜頖成分 |
雲芝多醣、雲芝多醣肽 |
D-組分 |
現代應用 |
提升免疫力 寧神安睡 穩定血糖 |
增強免疫力 抗異常細胞 抵抗頑疾 |
提升新陳代謝 平衡身體機能 抗氧化 |
近年,病菌比人惡的情況越來越嚴重。病原體變種,進化成身體無力抵抗的惡菌。
南韓的「新沙士」中東呼吸綜合症(MERS)疫情持續上升,香港政府亦都已經宣布將應變指施由「戒備」級別提升至「嚴重」,同時發出「旅遊健康建議」。衞生署亦建議市民特別是長期病患者,如非必要,避免到韓國旅遊。
韓國一直都是港人熱愛的旅遊熱點,而現在大家都「聞韓色變」﹗那麼,身在香港的我們,可以怎麼做進一步的預防措施呢﹖
「新沙士」是什麼?
世界衛生組織將新型冠狀病毒(曾被稱為「類SARS病毒」)感染命名為「中東呼吸綜合症」(Middle East Respiratory Syndrome,MERS)。俗稱「新沙士」。該病毒首現於沙特,繼而在中東其他國家及歐洲蔓延。
「新沙士」的病癥
國家衛計委表示,MERS典型病例常呈現發熱、咳嗽和氣短等徵狀,在檢查中經常發現有肺炎,也有報道有腹瀉等。重症病例可導致呼吸衰竭,需要在重症監護室內機械通氣和支持治療。部分病例可出現器官衰竭,尤其是腎衰竭和感染性休克。該病毒似乎會導致免疫力低下的人群、長者和有慢性病(如糖尿病、癌症和慢性肺疾病)的人群發生更嚴重的疾病。
「新沙士」傳播途徑
病毒可能透過接觸動物(例如駱駝)、環境或確診病人(例如在醫院內)而受感染。 根據目前所掌握資料顯示,「新沙士」病毒會經由緊密接觸而出現人傳人的情況。
世衛組織此前通報說,感染「新沙士」的早期症狀與其他呼吸道感染一樣,不具有特殊性,因此無法早期確診。
「新沙士」該如何預防?
避免出境外游預防「新沙士」
目前「新沙士」尚無特異性治療措施和疫苗,瞭解該病基本知識,做好預防是關鍵。特別是赴中東國家(包括沙特阿拉伯、卡塔爾、約旦、也門、阿曼、阿聯酋、科威特、伊拉克等)或到近期有疫情發生國家(如韓國)旅遊。
旅行期間應:
1.注意保持均衡飲食,充足休息;
2.注意飲食衛生;
3.居住或出行時應保持室內或交通工具內空氣流通。
4.盡量避免前往動物飼養、屠宰、生肉製品交易場所以及野生動物棲息地,避免直接接觸動物及動物的排泄物。
5.在入境時有發熱、咳嗽、氣促、呼吸困難等急性呼吸道症狀的人員,應當主動將患病情況向出入境檢驗檢疫機構申報。
6.回國14天內,如果出現急性呼吸道感染症狀,應當及時就醫,就診時應佩戴口罩並避免乘坐公共交通工具前往醫院。主動向醫護人員告知近期的旅行史以及在當地的暴露史,以便及時得到診斷和治療。
注重個人衛生和食物衛生
對於普通人,世衛組織建議,糖尿病、腎衰竭、慢性肺病患者和免疫力弱者更容易感染「新沙士」。
這類人士應:
1.保持良好的個人衛生習慣和環境衛生;做到勤洗手,避免用手直接觸摸眼睛、鼻或口;
2.盡量避免密切接觸有呼吸道感染症狀人士(如發熱、咳嗽、流涕等);
3.建議外出時盡量佩戴口罩;盡量避免在人群密集的場所長時間停留。
4.當出現呼吸道感染症狀時,應及時就醫。患病期間應盡量避免與其他人員密切接觸,近距離接觸他人時應戴口罩;
5.咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾等遮住口鼻,並將污染的紙巾妥善棄置;
6.打噴嚏、咳嗽或清潔鼻子後應徹底洗手。
現時,研究機構對病毒所知依然「非常有限」。目前各國也沒有找到針對「新沙士」的特效藥物和疫苗。因此,預防和控制這種病毒的傳播尤為重要。面對身邊的各種新型細菌及病毒,增強自身免疫力始終是最佳的基本措施,擁有強健體魄,惡菌自然更難侵襲我們,即使病後亦更快康復。
綠養坊純蟲草給我們160%抗病力,更強的巨噬細胞,正好對付更惡的病菌。
撰文:資深中藥培訓師 Ray So
日期:2015年06月16日
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