中醫提醒：女性也會腎虛
一提到「腎虛」，很多人都會聯想跟男士有關的身體毛病。中醫理論常說的「腎精」，是有助人體發育、繁殖、支援日常身體機能運作的微量物質，男女皆有，不是單純指男士的精。事實上，女士都會有腎虛問題，而且比例相當高，並不低於男性。
女士腎虛 導致衰老
腎虛並不是男人的專利。由於腎在人體生長發育中的決定性作用，長期腎虛將使人加速衰老，一些女性容顏早衰的罪魁禍首就是腎虛與氣虛在作怪。女士們愛節食減肥﹐亦會因月事而損耗陰血，久而久之會形成氣血虛及精血虧損。中醫所指的腎虛，有很多種類，其中最常見的是腎陽虛和腎陰虛。不少女士在卸完妝後發現自己面容枯槁，眼圈發黑，秀髮沒有光澤。腎虛不僅令影響女士的儀容，而且還會導致月經不調，不孕、腰膝痠軟、面容疲倦、頭暈耳鳴、失眠多夢、手足冰冷、身體浮腫及黑眼圈等。
腎虛症狀
l代謝率降低，水腫虛胖
l黃褐或淡黑色斑
l容顏蒼老、肌肉下垂
l面無血色或膚色黝黑
l熊貓眼黑眼圈
l頭髮無光澤，掉髮開叉
l腰酸背痛、骨頭酸軟、寒背
l失眠、口乾唇燥
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腎虛種類 |
腎陽虛 |
腎陰虛 |
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症狀 |
表現為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會出現不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等症狀。 |
表現為口乾舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等症狀。另外，女子會出現便秘、經少甚至經閉等表現。 |
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改善方法 |
益陽保腎 |
保肝滋陰 |
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撰文：資深中藥培訓師Ray So
日期：2015年08月31日
